Aroha

In der Sprache der Maori bedeutet es so viel wie „bedingungslose Liebe“. So wörtlich ist das Fitness-Training jedoch nicht gemeint.

Traingszeiten

Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr in Saal 3


Für Ausgeglichenheit und Fitness sorgt Richard Höhfeld jeden Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr in Saal 3 mit seinem AROHA-Kurs! 

Was genau ist AROHA?

AROHA ist ein rasanter Mix, hauptsächlich aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris), Kick-Elementen auch dem Kung Fu, Boxing und fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi.

Es findet ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung statt. Dabei gibt es starke und ausdrucksvolle sowie weiche und sinnliche Bewegungsabläufe im 3/4tel-Takt, der AROHA seine einzigartige Note gibt.

Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird dem / der Einsteiger (in) die Möglichkeit gegeben, sofort an dem Kurs teilnehmen zu können. Die Musik wird speziell für den Kurs komponiert und fördert die außergewöhnliche Atmosphäre.

AROHA soll Emotionen ansprechen, ist ein sinnliches Workout, bei dem der Körper gespürt werden kann und gibt durch das Ausagieren von Aggressionen und unmittelbarer negativer und positiver Emotion der eigenen Lebensenergie neuen Raum. Es entsteht das Prickeln auf und unter der Haut, womit sich die Kursteilnehmer (innen) aus der Reserve locken lassen! AROHA gibt die Möglichkeit einen selbstbewussten Geist zu entwickeln und vor allem wieder empfinden zu lernen.

Wieso gerade diese Sportart?
Durch die Reisen nach Neuseeland ist dort ein Teil meines Herzen zurück geblieben. Wenn ich AROHA unterrichte, kann ich dorthin zurückkehren.

Warum hast du dich dafür entschieden?
Eine echte Herzensangelegenheit.

Warum sollte ich mich dafür entscheiden?
Die Fitnessprogramme AROHA® und Kaha® verbinden optimal Bewegung zur Musik mit Fitnesselemente. Es gibt eine Fülle von Variationen, so dass jede(r) Teilnehmer(in), auch ohne Vorkenntnisse und Fitnessstand, sehr schnell ein Erfolgserlebnis hat und nicht unbedingt mitbekommt, dass sie/er viel für die eigene Körper-Fitness und vor allem für das innere Wohlbefinden macht.

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