Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen – unabhängig von Alter, Fitness oder Gesundheitszustand. Ob Schmerzen, Arthrose, steife Gelenke, Stress, Schlafstörungen oder einfach der Wunsch nach mehr innerer Ausgeglichenheit: 

Hier findest du Raum für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Durch gesunde Dehnungsübungen für den gesamten Körper, sowie anschließende ganzheitliche Entspannung (wie z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, autogenes Training, Selbsthypnose durch positive Affirmationen, Achtsamkeitsübungen, meditatives Atmen etc.) gewinnt man die Beweglichkeit des Körpers und die innere Klarheit zurück.

Wohlgefühle, inneres Glücklichsein (unabhängig von äußeren Ereignissen), Intuition, Selbsterkenntnis, Zufriedenheit. All das – und noch viel mehr – entwickelt sich ganz von selbst durch die regelmäßige Teilnahme an diesem Kurs!

Dieser Kurs erfordert keine sportlichen Voraussetzungen. Er ist für jeden geeignet, egal ob jung oder alt, krank oder gesund!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, auf Socken. Eigene Yogamatte, alternativ stehen Matten im Club zur Verfügung.

Mach mit. Entspann dich. Finde zurück zu dir selbst.

Wir freuen uns auf dich!