‚Stretch and Relax‘ … mit dem neuen Kurs unter der Leitung von Thorsten Strauß, engagierter Physiotherapeut mit langjähriger Berufserfahrung, erweitert der Braunschweiger TSC ab dem 24.08.2025 sein Angebot im Bereich Fitness. Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen – unabhängig von Alter, Fitness oder Gesundheitszustand. Ob Schmerzen, Arthrose, steife Gelenke, Stress, Schlafstörungen oder einfach der Wunsch nach mehr innerer Ausgeglichenheit: Hier findet sich Raum für Gesundheit und Wohlbefinden!
Dieser Kurs hilft …
… durch sanfte Dehnübungen für den ganzen Körper und effektive Entspannungstechniken wie:
- Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)
- Autogenes Training
- Selbsthypnose & positive Affirmationen
- Achtsamkeitsübungen
- Meditatives Atmen
Der Kurs findet sonntags um 10:00 Uhr in Saal 3 des Braunschweiger TSC statt.
Zum Kennenlernen ist die Teilnahme an zwei Schnupperstunden möglich. Einfach vorbeikommen, ausprobieren und Mitglied werden!
Der Mitgliedsbeitrag beträgt für diesen Kurs 29 Euro pro Monat, für unter 18-Jährige 20 Euro pro Monat.
Für BTSC-Mitglieder ist eine Teilnahme kostenlos.
Anmeldung bitte unter info@btsc.de.